De gamle samuraier vidste, at når de havde været i krig, måtte de have en praksis, når de kom hjem fra krigen, for at vende hjem til dem selv igen.
Når jeg arbejder med PTSD siger jeg ofte, at man kan tage en mand ud af krigen. Men ikke krigen ud af manden. Dette er en sandhed med modifikationer. Fordi vi kan opøve en selvpraksis, hvor vi lærer at pendulere mellem krig og fred, i os selv.
En sådan praksis er i dag en nødvendighed for mange, da mange af os lever under et gevaldigt ydre pres, hvor vi inviteres ind i angst, krig og stress.
Min oplevelse er, at det hos flere og flere er en normaltilstand, at have et trusselsystem der er konstant aktivt. Derved er stress blevet en normaltilstand. Og man kan byde sig selv mere end man kan tåle. Fordi selvkontakten er læderet.
For mange år siden faldt jeg over denne sætning, som har fulgt mig siden: "Discipline is selfcompassion". Og at have en praksis omkring, at tage krigen ud af manden eller kvinden, er at sætte egen healing og sundhed højt på dagsordnen.
I mine 10 år som Wuji gong instruktør har jeg set mirakler. Jeg har set folk komme til sig selv igen og jeg har set krop og psyke heale på nogle niveauer, der ikke burde være mulige.
Formen er en ret let form, der består af to sekvenser, der gentages fire gange. Der er tale om en dynamisk form, der vitaliserer og skaber flow. Du vil kunne lære formen over en weekend og får både lydfil og film med hjem, så du kan lave formen selv der hjemme.
Der er plads til 10 deltagere på kurserne, da det er vigtig med individuel justering. Vi arbejder over en weekend, begge dage fra 9.00-14.00. Prisen for hele kurset ind kaffe, te og snacks er 1000 kr.
