Jeg er optaget at bevægelse. Og af, hvordan vi gennem bevægelse kan skabe plads til sjælen. embodymentering. Der hvor krop og sind spiller sammen på den mest underfundige måde.
Soulfulness er dynamisk mindfulness, hvor vi gennem kropsmeditation og dans, bevæger os et sted hen i os selv, sammen med andre, hvor helheden bor. Der hvor der ikke længere er modsætninger, men hvor tyk og tynd er lige. Der hvor sort og hvidt udspringer fra samme farve. Når sjælen, stedet hvor alt er muligt, får sin fylde i kroppen, kommer vi for alvor til os selv. Med alt vi er. Det kræver blot en ting... bevægelse.
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i Soulfulness and dance. Der er ingen trinkombinationer og derfor intet rigtigt eller forkert. Det der er, er bevægelse og rytme. Og vi kan alle bevæge os og har en rytme. Selv det urytmiske er en rytme.
Soulfulness and dance er egenomsorg. For i bevægelsen aktiverer vi flowet i psyke og krop, så disse spiller sammen på en vis, så tingene falder på plads. At have en bevægelsespraksis gennem dans og dynamisk mindfulness betyder, at vi tager vare på, at holde krop og psyke sund. Workshoppen viser dig i praksis, hvad der skal til, for at du kan holde til livet på jord. Og du vil komme ind i en dybere selvkontakt, sammen med andre. Der arbejdes med grænseflader og grænsesætning. Hengivenhed, længsler, intimitet, vrede, seksualitet (som energi, ikke fysisk form), sorg, glæde, usikkerhed og tillid.
Udgangspunketet er kroppen og dens bevægelse, i samspil med sjælen og sindet. Der vil være sharings og pararbejde samt afsluttende sharing. Men ellers er ordene kun mine, som de guider dig ind i rytmen. Det betyder, at der er tale om selvudvikling og ikke terapi.
Der er plads til 15 deltagere på holdet og man tilmelder sig på linket, fra gang til gang, Vi starter kl 19.00, hvor du skal være omklædt og på plads i salen. Og slutter 21.30. Jeg anbefaler at man ikke spiser et tungt måltid op til workshoppen. Det er vigtigt, at du har tøj på du kan bevæge dig i og gerne i lag, så du kan regulere temperatur. Tag en stor vandflaske med.
Prisen pr workshop er 250 kr pr person.
